運動と美容

朝のジョギングを開始しました！

運動と規則正しい生活・・・

美容にいいことは言うまでもないですよね！

手荒れのスキンケア

手荒れの為に色々とスキンケアをしていますが・・・

これがなかなか毎日しっかりできていないんです。

この乾燥の時期は要注意なんですけどね～。

無精です(⌒_⌒;

晩御飯を食べてから仕事

年末で仕事が変則的です。

晩御飯を食べてから仕事に行ってきます。

帰ってきてから、また食べなければ、美容的にもいいんですけどね～。。。

我慢できるかな？(⌒_⌒;

水分の補給

寒い季節なので、
最近はお風呂に入っています。

暖かい季節はシャワーだけなんですが。。。

お風呂に入ったら、結構汗をかくらしいので、水分補給が大切らしいです。

そう思うと、お風呂ってやっぱり健康にいいのですね＾ ＾

早寝早起きを続ける効果

最近早寝早起きを続けられています。

体調良いですよ♪

ちょっとやせたかも。

しかも健康的にo(*^▽^*)o

夜食を食べないのは大きいですね～☆


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